Dit keer met blijvend resultaat
Je wil nu écht eens veranderen in jouw gewoontes op het gebied van training, voeding en mindset
Tientallen mensen gingen jou voor!
Je bent het zat om elke keer opnieuw te beginnen
Je hebt het gevoel dat je in een vicieuze cirkel zit en je maar niet verder komt op het gebied van trainen, voeding en mindset.
Je bent een workaholic en vind het zelf lastig om jouw sportmomentje in te plannen tussen als die belangrijke vergaderingen door.
Je merkt dat je gewicht toeneemt of dat je maar niet fitter wordt.
Je hebt al diverse dingen geprobeerd om wat kilo’s kwijt te raken maar eigenlijk wordt je steeds iets zwaarder. En dat komt niet door meer spiermassa. Je spiegel- & zelfbeeld wordt steeds iets minder mooi.
En die trappen? Het voelt steeds meer als een uitdaging.
Je voelt je onzekerder worden
Doordat je niet lekker in je vel zit, merk je dat je niet uitgerust wakker wordt en je zelfbeeld naar beneden keert.
Je conditie is niet meer wat het geweest is. Je wil hier verandering inbrengen!
Je wil nu echt een fittere toekomst tegemoet gaan
Je merkt dat je er klaar voor bent om fitter te worden en zo weer zelfverzekerd gaat rondlopen. Straks kan je wel weer bijvoorbeeld met je kinderen sporten! Of met je collega's/vrienden mee met sportieve activiteiten!
Wie wil afvallen of fitter wil worden, moet hard werken
Er is bestaat (helaas) geen pil die het makkelijker maakt
In deze tijd wordt er zoveel aangeboden op het gebied van training, voeding en mindset zodat het logisch is dat je vaak niet weet waar je moet beginnen en vooral bij wie?
Ik herken dit probleem bij klanten. Door de bomen zien we het bos niet meer. Zoveel trainers, zoveel meningen. Maar weet je wat echt werkt?
Durven en hulp vragen is de eerste stap richting
verandering.
Afvallen of fitter worden gaat niet alleen om die cijfers op de weegschaal, dat je vetpercentage daalt of dat je die 5 km wel weer kan lopen.
Het is zoveel meer! Het is jouw gezondheid, hoe je in het leven staan en hoe je ouder wil worden.
Ik heb ook wel eens geen zin om te sporten of om weer een gezonde maaltijd op tafel te zetren, maar toch voel ik mij beter als ik goed voor mezelf zorg.
Fysiek veranderen is ook mentaal veranderen! En vice versa.
Dat gaat ons lukken! 100%
Daarvoor vraag ik jou om mij te vertrouwen en zelf bereid zijn om hard te werken.
Jouw weg richting een slanker, gezonder en bovenal sterker lichaam.
KOM NU IN ACTIE
Stap 1
Boek jouw gratis intakegesprek.
De eerste stap is het moeilijkst!
Samen werken we in een familiaire gym, zonder de 'macho' type mensen.
Stap 2
We bekijken concreet jouw doelen en waar we precies acties op moeten ondernemen.
Zodra we het pijnpunt hebben gevonden is de gedragsverandering begonnen.
Stap 3
Jij voelt je weer fitter en die kilo's vliegen eraf!
Je zelfbeeld wordt weer positiever.
Je slaapt weer beter.
Je voelt je sterk.
Je maakt bewuste keuzes.
